Jezelf Opladen vraagt om aanpassingen in je leefstijl. Met gezonde ontspanningsoefeningen, zoals yoga, meditaties en mindfulness maak je jezelf energieker en laat je stress los. Naast dat yoga-oefeningen ontspannend zijn voor je lichaam, verbindt yoga je ook met je geest. Doe elke dag iets wat je leuk vindt. Bijvoorbeeld in https://hagueapotheek.com/product-category-rustgevende-medicijnen/