Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği https://josueaulbq.cosmicwiki.com/877159/omad_diyeti_bir_Öğün_sayesinde_İyi_yaşama